159 je mala, udobna bolderana za sve koji vole penjanje ili žele da ga tek upoznaju. Nudi kvalitetne boldere za sve nivoe iskustva, veliki spray wall i dobro opremljenu teretanu. Ako tek počinješ, pomoći ćemo ti da se upoznaš sa penjanjem. Ako već penješ, čeka te zid na kom možeš da radiš na svojoj tehnici i isprobavaš nove probleme.
U sklopu kluba nalazi se i prostor za odmor, gde je moguće popiti kafu ili čaj i sačekati sledeći termin treninga.
- Ponedeljak-petak
- 17:00-22:00
- Subota-nedelja
- 12:00-20:00
Osnovna škola “Vuk Karadžić”
ulaz iz Dalmatinske ulice.
GRUPNITRENINZI
| Radnim danima | 18–20 časova |
|---|
| Mesečna karta | 6000 |
|---|---|
| Studenti i srednjoškolci | 5000 |
| Dnevna karta | 900 |
|---|---|
| Studenti i srednjoškolci | 800 |
Treninzi su namenjeni svima, od potpunih početnika do iskusnih penjača koji žele da unaprede svoje veštine.
Fokus je na usvajanju i usavršavanju penjačkih tehnika, uz dopunske vežbe u teretani koje doprinose snazi, izdržljivosti i boljoj pripremljenosti za penjanje.
PERSONALNITRENINZI
| Jedan trening | 6000 |
|---|---|
| Deset treninga | 36000 |
Personalni treninzi prilagođeni su nivou iskustva, ciljevima i potrebama svakog pojedinca. Namenjeni su kako početnicima koji žele da se upoznaju sa penjanjem, tako i iskusnim penjačima koji žele da unaprede svoje veštine, rade na konkretnim slabostima ili usavrše određene tehnike.
Treninge vodi trener sa 15 godina iskustva u različitim penjačkim disciplinama, sa ostvarenim usponima težine 8c u sportskom penjanju, 8a+ u bolderingu i 8a u tradicionalnom penjanju. Program i termini organizuju se individualno, u dogovoru sa trenerom, u skladu sa ciljevima i raspoloživim vremenom polaznika.
SLOBODNITERMINI
| Radnim danima | 20:30–23 časa |
|---|---|
| Vikendom | 12–20 časova |
| Mesečna karta | 5000 |
|---|---|
| Studenti i srednjoškolci | 4000 |
| Dnevna karta | 700 |
|---|---|
| Studenti i srednjoškolci | 600 |
DEČIJITRENINZI
| Pon-sre-pet | 17–18 časova |
|---|
| Cena | 4000 |
|---|
Treninzi su namenjeni deci uzrasta od 6 do 14 godina, bez obzira na prethodno iskustvo u penjanju.
Kroz igru i prilagođene penjačke zadatke, deca razvijaju motoriku, koordinaciju, ravnotežu i snagu. Penjanje podstiče koncentraciju, samostalno rešavanje problema i samopouzdanje, dok deca istovremeno uče da procenjuju svoje mogućnosti, savladavaju izazove i rade u grupi.
ROĐENDANI
| Do 15 dece | 20000 |
|---|---|
| 16 do 20 dece | 25000 |
| 21 do 25 dece | 30000 |
Rođendani u 159 penjačkom klubu osmišljeni su kao prilika za drugačiju proslavu uz penjanje, igru i druženje. Program uključuje instruktora penjanja koji vodi decu kroz penjačke aktivnosti, animatora koji organizuje igre i zabavu, dekoraciju prostora i digitalnu pozivnicu za goste.
Sve je organizovano tako da deca mogu da uživaju u aktivnoj proslavi, isprobaju penjanje i provedu vreme sa društvom.
TRENINGPLANOVI
Planovi treninga izrađuju se prema potrebama, trenutnoj spremnosti i ciljevima svakog pojedinca. Proces počinje testiranjem na osnovu kog se procenjuje trenutni nivo sposobnosti i određuju oblasti na kojima je potrebno raditi.
Oba paketa osmišljena su tako da pruže strukturisan pristup napretku, bilo da je cilj unapređenje tehnike, razvoj fizičkih sposobnosti ili rad na konkretnim penjačkim izazovima.
| Individualni plan treninga | 25000 |
|---|
- Plan treninga u trajanju od 3 meseca
- Inicijalno testiranje pre izrade plana
- Dve konsultacije sa trenerom tokom trajanja programa
| Individualni plan treninga uz personalne treninge | 40000 |
|---|
- Plan treninga u trajanju od 3 meseca
- Inicijalno testiranje pre izrade plana
- Dva personalna treninga mesečno radi praćenja napretka, provere tehnike i prilagođavanja programa
Klub 159 se nalazi u osnovnoj školi Vuk Karadžić, ulaz iz Dalmatinske ulice.
- Autobus:
- 16, 23, 33, 35, 41A, 48, 58, 65, 77, 95
- Tramvaj:
- 2L, 5, 10
- Trolejbus:
- 28, 40, 41
Otvori u Google mapama ↗